Gesundheit | Ernährung

„VHS macht gesünder!“

Belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind.

Kursangebote >> Programm 1/2019 >> Gesundheit >> Wochenendworkshops

Gerade in der Partnerschaft bietet die Massage eine wunderbare Möglichkeit für tiefere Begegnung. Viele Frauen (und auch Männer) wünschen sich einmal ...weiterlesen  

WBZ, Raum 203

So. 17.02.2019 14:00 - 18:00 Uhr

Die traditionelle Thai-Massage ist eine einzigartige, 2.500 Jahre alte, ganzheitliche asiatische Heilkunst. Die sanften Druck- und Dehntechniken ...weiterlesen  

WBZ, Raum 203
Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Hier erlernen Sie die besten und einfachsten, aber effektivsten Techniken diverser Kampfkünsten bzw. reinen Selbstverteidigungssystemen. Die psychisch ...weiterlesen  

WBZ, Raum 133
Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Hier gibt es Sushi für Fortgeschrittene - für alle, die mit dem Sushi-Rollen schon Erfahrung haben und viel Geduld haben: Sie lernen, wie man Sushi ...weiterlesen  

WBZ, Raum 124
Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Der amerikanische Harvard-Kardiologe Herbert Benson hat eine mentale Entspannungsmethode entwickelt, die bei regelmäßiger Anwendung Stress ...weiterlesen  

WBZ, Raum 203
Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Auf Traumpfaden, mit Yoga- und Gehmeditation, durch das Karlstal! Sie erleben diesen pfälzischen "Kraftplatz" durch Wandern und Yoga besonders ...weiterlesen  

Trippstadt
Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Entschleunigung, Achtsamkeit und Yoga, Meridian-Massage und gesunde Ernährung sind bewährte Mittel, um unsere Energiereserven wieder aufzufüllen. Der ...weiterlesen  

WBZ, Raum 203
Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Dieser Kurs vermittelt die grundlegenden Techniken für sicheres Mountainbiken und mehr Spaß auf Waldwegen und Trails. Nach einem Bikecheck und ...weiterlesen  

Hochspeyer
Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Tofu ist schon längst fester Bestandteil vom Speiseplan für Vegetarier. Ob gebraten, frittieret oder roh - man kann Tofu vielseitig einsetzen. Möchten ...weiterlesen  

WBZ, Raum 124
Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

"Die Übung der Achtsamkeit kann tiefe Entspannungszustände bewirken, zu großer innerer Ruhe und zu Einsichten führen, die aus der eigenen inneren ...weiterlesen  

WBZ, Raum 203
Bitte beachten Sie, dass alle unsere Gesundheitskurse aus dem Fachbereich 3 ausnahmslos erst für Personen ab 16 Jahren zugänglich sind!

Ansprechpartnerinnen

Leitung: Dipl. Päd. Susanne Zens; Tel.: 0631/36258-13;
Opens window for sending emailsusanne.zens@vhs-kaiserslautern.de

Sekretär: Peter Graf; Tel.: 0631/36258-15;
Opens window for sending emailpeter.graf@vhs-kaiserslautern.de

 

Tipp

Freunde, Bekannte oder Schulklassen kochen zusammen unter fachkundiger Anleitung Sobald Sie mindestens acht Personen sind, kann die Volkshochschule zu einem Termin, den Sie auswählen, ein gemeinsames Koch-Seminar arrangieren. Thema, Inhalt und Zeitumfang bestimmen Sie! Setzen Sie sich mit dem Fachbereich in Verbindung!

 

Das Programm 1/2019 ist online

Online-Anmeldungen sind ab sofort möglich.


„Preisgekrönt!“

Wir haben ihn, den Weiterbildungspreis des Landes Rheinland-Pfalz für unsere originelle...


„Runderneuert!“

- wurde unser Programmheft. Vierfarbig, etwas größer im Format, mit mehr Seiten und mehr Fotos...


Neuer Aufenthaltsraum / Offener Lerntreff

Seit dem Herbstsemester 2018 stellt die VHS Kaiserslautern für ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer...


Gewinnspiel!

Die VHS informiert ihre Teilnehmer auf vielen Kanälen. Im Zuge der neuen Datenschutzverordnung ...


„vhs.cloud!“

Die Volkshochschulen sind die Ersten: wir haben eine einheitliche Bildungs-Cloud umgesetzt.


„Ich gönn´mir was!“

ist der Titel unserer neuen farbenfrohen Marketingkampagne.


Zugang zu einem persönlichen Account und erweiterte Zahlungsmöglichkeiten

Die VHS Kaiserslautern bietet neue, moderne Serviceleistungen.


Eine neue Kontaktmöglichkeit: unsere Live-Chat Funktion

Die Volkshochschule Kaiserslautern bietet auf ihrer Webseite ab sofort eine Live-Chat Funktion an.


„Beratung!“

Das Bedürfnis nach eingehender Bildungsberatung wird immer größer. Die VHS bündelt zukünftig alle...