Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: AM3105

Info: Yoga ist Trend und erfreut sich großer Beliebtheit. Warum praktizieren so viele Menschen Yoga?

Im Yoga werden Körper und Seele gleichermaßen gestärkt. Eine Vielfalt von Übungen dient dazu, bestimmte Bereiche des Körpers bewusst zu machen. Ziel von Yoga ist es, eine innere und äußere Ausgeglichenheit herzustellen, um dem Alltag gelassen und kraftvoll zu begegnen.

Es gibt viele verschiedene Yogastile. In unserem Angebot wird vorwiegend Hatha-Yoga praktiziert. Hatha-Yoga bedeutet Yoga des Körpers, in Verbindung mit der Atmung. Die wichtigsten Yogastellungen (Asanas) sowie deren Wirkung und Hintergrund werden in den Kursen von Grund auf vermittelt. Ergänzend werden Atemtechniken (Pranayama) geübt, so dass insgesamt das Körperbewusstsein geschult wird.
Die Asanas kräftigen bei regelmäßiger Anwendung die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Unterstützt wird die Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.

Je nach Ausrichtung werden die Übungen sanfter oder fordernder ausgeführt. Teilweise werden Elemente aus anderen Yogabereichen, wie zum Beispiel Mantra-Gesang oder Meditation in den Unterricht einbezogen. Nähere Angaben finden Sie ggf. unter Zusatzinformationen bei den unten stehenden Kursdaten.

Teilnahmevoraussetzungen:
Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bei gesundheitlichen Vorbelastungen informieren Sie bitte die Kursleitung. Die Übungen können individuellen Bedürfnissen angepasst werden.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke und Sitzkissen

Besonderheit:
Yoga Körper-Übungen und Atemübungen; Erprobte Formen der Tiefen-Entspannung. Die damit verbundene Körper-Atem- und Bewusstseinsschulung wird vertieft durch praxisnahe Yoga-Philosophie: Schulung der Achtsamkeit, das Kultivieren von Wohlwollen, Mitgefühl und Lebensfreude.

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke und ein Sitzkissen

Kosten: 83,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
05.09.2017 18:30 - 20:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203
12.09.2017 18:30 - 20:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203
19.09.2017 18:30 - 20:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203
26.09.2017 18:30 - 20:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203
17.10.2017 18:30 - 20:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203
24.10.2017 18:30 - 20:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203
07.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203
14.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203
21.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203
28.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Kanalstraße 3 WBZ, Raum 203
Seite 1 von 2



2 Klicks für mehr Datenschutz:
Sie können diese Seite über Facebook, Twitter oder Google+ empfehlen. Dazu müssen Sie als Erstes auf den ensprechenden Button Ihres sozialen Netzwerkes klicken. Dann erst wird der Button aktiv und Sie können mit einem zweiten Klick Ihre Empfehlung an Facebook, Twitter oder Google+ senden. Beachten Sie dabei: Schon beim Aktivieren eines Buttons durch den ersten Klick werden Daten an Dritte übertragen. Weitere Informationen dazu finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.