Kursangebote >> Programm 2/2017 >> Gesundheit >> Gesundheitskurse für Senioren
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Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Viele Altersprobleme entstehen aus Mangel an Bewegung und flacher Atmung. Körperliches und geistiges ...weiterlesen  

WBZ, Raum 133

Mo. 04.09.2017 (10:45 - 12:15 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Mangel an Bewegung, verursacht durch vieles Sitzen, führt oft zu Verspannungen der Muskulatur, Durchblutungsstörungen, Übergewicht, Atembeschwerden ...weiterlesen  

WBZ, Raum 133

Mo. 04.09.2017 (09:45 - 10:45 Uhr) - Mo. 22.01.2018

Inhalte sind neben Stretching und einer kreislauffördernden Gymnastik ein Training zur Kräftigung der Gesamtmuskulatur. Trainingsziele sind Kraft, ...weiterlesen  

WBZ, Raum U28

Di. 05.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 16.01.2018

Die medizinische Forschung hat gezeigt, dass ein großer Teil des Unwohlseins in direkter Verbindung zu mangelnder körperlicher Betätigung steht. Die ...weiterlesen  

WBZ, Raum 203

Di. 05.09.2017 (09:15 - 10:15 Uhr) - Di. 23.01.2018

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Viele Altersprobleme entstehen aus Mangel an Bewegung und flacher Atmung. Körperliches und geistiges ...weiterlesen  

WBZ, Raum U28

Mi. 06.09.2017 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mi. 13.12.2017

Die medizinische Forschung hat gezeigt, dass ein großer Teil des Unwohlseins in direkter Verbindung zu mangelnder körperlicher Betätigung steht. Die ...weiterlesen  

WBZ, Raum 133

Mi. 06.09.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 17.01.2018

Der Kurs hat zum Ziel, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und vorhandene Schwächen auszugleichen. Die Kursübungen werden so erarbeitet und ...weiterlesen  

WBZ, Raum 133

Mi. 06.09.2017 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 24.01.2018

Der Kurs hat zum Ziel, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und vorhandene Schwächen auszugleichen. Die Kursübungen werden so erarbeitet und ...weiterlesen  

WBZ, Raum 133

Do. 07.09.2017 (11:00 - 12:00 Uhr) - Do. 11.01.2018

Ein spezielles Ausdauer- und Kräftigungsprogramm im Wasser. Die Nutzung des Wasserwiderstandes steigert die Ausdauer, Muskelkraft, Koordination und ...weiterlesen  

Schwimmbad, Schule am Beilstein, Velmannstraße 13

Do. 07.09.2017 (16:00 - 16:45 Uhr) - Do. 23.11.2017

Ein spezielles Ausdauer- und Kräftigungsprogramm im Wasser. Die Nutzung des Wasserwiderstandes steigert die Ausdauer, Muskelkraft, Koordination, ...weiterlesen  

Schwimmbad, Schule am Beilstein, Velmannstraße 13

Do. 07.09.2017 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 23.11.2017

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